বর্তমান সময়ে শতকরা ৭০% মানুষের মধুমেও বা সুগার রোগে আক্রান্ত । এর ফলে ডাক্তার দেখাছে এবং ওষুধও খাছেন ভুরিভুরি আর সেটা জরুরিও বটে । কিন্তু ওষুধের সঙ্গে সঙ্গে যদি এমন কিছু ভেষজ থাকে যেটাতে সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং সহজে পাওয়াও যায় তাহলে কেমন হয় বলুনতো ।
চিন্তা নেই আজ আপনাকে সেই ভেষজ ওষুধের কথাই বলছি আর সেটা হল জামের বীজ হ্যাঁ যেই জাম আমরা খাই । জাম খাওয়ার পর বীজটা না ফেলে রেখে দিন যত্নকরে ।
জামের বীজ যদি রোদে ভালো করে শুখিয়ে নিতে পারেন আর তারপর ওই বীজ গুর করে ১ চামচ রোজ ২ বার খেতে পারেন , তাহলে আপনার সুগারের মাত্রা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকবে। ১ চামচ গুর মুখে দেওয়ার পরে এক গ্লাস জল খেয়ে নিন ব্যাস আর কিছু করতে হবে না।