Health Tips : ফলটি যেমন উপকারি তেমনি পাতার গুনও কম নয় , ছোটবেলায় মা ঠাকুমা বলতেন পেয়ারা পাতা চিবালে নাকি মুখের অনেক সমস্যা দূর হয় । যেমন – মুখের দুর্গন্ধ , দাঁতে বেথা ইত্যাদি কিন্তু সত্যিকি তাই , তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক পেয়ারা পাতা চেবালে কি কি উপকার পাওয়া যায় ।
পুষ্টির দিকদিয়ে কনোঅংশে পেয়ারাকে টেক্কা দেবে এরকম ফল পাওয়া খুবিই মুশকিল । ভিটামিন সি তে ভরপুর পেয়ারা বহুরগের ঝুঁকি কমাতে সক্ষম । কিন্তু আজকে আমরা পেয়ারা নিয়ে কথা বলবনা , কথা বলব পেয়ারার পাতার সম্পর্কে ।
ফলের মত পুষ্টিতে ভরপুর পেয়ারা পাতা , মুখের ভিতরে ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ প্রতিরধে সাহায্য করে পেয়ারা পাতা । এই পাতার কিন্তু আরও অনেক গুন আছে । হজমে সমস্যা হক কিংবা ডায়ারিয়া ,পেয়ারা পাতা পাচনতেন্ত্রর খেয়াল রাখে । নিয়মিত পেয়ারা পাতার জল খেলে রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রনে থাকে ।যারা সুগারের রুগি তারা কচি পেয়ারা পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন তাতে উপকার পাবেন ।
পেয়ারা পাতার মধ্যে প্রচুর পরিমানে ফাইবার আছে যা বিপাকীয় হার বাড়ায়, শর্করার মাত্রা কমায় , এবং রক্তে কলেস্তরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে ওজন কমাতেও সাহায্য করে এই পেয়ারা পাতা ।
পেয়ারা পাতার গুন এত আছে যে গুনে শেষ করা মুস্কিল পেয়ারা পাতা ত্বকের জন্যতো ভালই কিন্তু তার পাশাপাশি চুলের সাস্থের জন্যও খুবি ভাল ।