হটাৎ করে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গেছে শরীরে , বুঝতে পারছেন না কি করবেন , কি খাবেন বা খাবেন না ? খুব বেশি প্রোটিন , পিউরিন যুক্ত খাবার শরীরের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বারিয়ে দেয় তাই প্রোটিন যুক্ত খাবার বাদদিতে হবে ।
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে সবচেয়ে বেশি কষ্ট হয় গাঁটের বেথায় , অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড গাঁটে জমে গিয়ে বেথা , ফোলাভাব সৃষ্টি করে । রেড মিট , মদ , দানাযুক্ত খাবার না খওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় , তবে একটি পানীয় রোজ পান করতে পারেন । আর সেটি হল লেবুর জল , লেবুর জল ইউরিক অ্যাসিডের প্রভাব কমাতে খুবিই কার্যকারী
লেবুর রসে আছে ভিটামিন সি যেটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি কমায় । লেবুর জল পান করলে ইউরিনের সঙ্গে টক্সিন বেরিয়ে যায় ফলে কিডনিতেও ইউরিক অ্যাসিড জমার সম্ভবনা থাকে না ।
রোজ লেবুর জল খেলে শরীরের রোগের ঝুঁকিটা অনেকটাই কমবে লেবুর জল যদি পান করতে না চান তাহলে পাতিলেবুর রস ভাতের সঙ্গে খেতে পারেন ।